Hansı nöqtədə psixoloq dəstəyini almalıyıq?
AİLƏLƏR PANDEMİYA SINAĞINDAN NECƏ ÇIXIRLAR? - MÜSAHİBƏ
Buna əsas səbəb insanların karantin rejimi ilə bağlı ev mühitində daha çox zaman keçirməsi, bəzi xarakter uyğunsuzluqlarının və anlaşılmazlıqların ortaya çıxmasıdır. Adət etdiyimiz hərəkətli həyat tərzinin daha sakit, stabil vəziyyətlə əvəzlənməsi və bütün bunların fonunda insanların yaşadığı stres, gərginlik, qeyri-müəyyənliklə müşayiət olunan psixoloji halın buna təsiri qeyd olunmalıdır.
Stress testi: bunları bilmək vacibdir – PSİXOLOQ MƏSLƏHƏTİ
“Hazırda bir çox insan, fərqinə varmasa belə ağır stress yükünə sahibdir. Həyatımızda baş verən müsbət yaxud mənfi bütün zehni və fiziki dəyişikliklər stressli vəziyyətlərdən qaynaqlanır. Hər gün şahid olduğumuz anlaşılmazlıqlar və konfliktlər mütəmadi şəkildə stress yaşamamıza səbəb olur
Pandemiya dövründə stressdən uzaq olmaq üçün nə etməli?
Əsas diqqəti rəsmi qurumların verdiyi informasiya yönəltməliyik, yanlış informasiyalardan, mənbəyi bəlli olmayan xəbərlərdən özümüzü və yaxınlarımızı qorumalıyıq. Biz özümüz də dünyanın bir parçası, fərqli mədəniyyətə, dəyər sisteminə malik olduğumuzdan bizə də bu proses fərqli formada təsir göstərib.
